✨ Open Your Heart – Yin Yoga Special 🧘‍

Beschreibung

✨ Open Your Heart – Yin Yoga Special 🧘‍♀️🤍 Ich lade dich ein, in diesem Yin-Yoga-Special dein Herz zu öffnen, Weite zu spüren und alten Ballast sanft gehen zu lassen. Oft tragen wir unbewusst emotionalen Ballast mit uns – Spannungen, Stress oder alte Geschichten, die sich im Körper festsetzen. Durch sanfte, länger gehaltene Yin-Positionen schaffen wir Raum, um genau das Schritt für Schritt loszulassen. ✨ Yin-Haltungen mit besonderem Fokus auf deinen Herzraum. In ruhigen, passiven Haltungen (ca. 3–5 Minuten) widmen wir uns vor allem dem Herzraum, den Schultern und dem oberen Rücken. Dein Brustraum darf sich weiten, dein Atem fließt freier und dein Körper bekommt die Möglichkeit, sich auf einer tieferen Ebene zu entspannen. So entsteht mehr Leichtigkeit, Offenheit und Verbundenheit mit dir selbst. ✨ Die Yin-Stunde wird abgerundet durch eine Meditation, wunderschöne Klänge und Zeit nur für dich. Dieses Yin-Yoga-Special ist besonders wohltuend, wenn du 🌿 emotionalen Ballast loslassen möchtest 🌿 dir mehr Weite und Öffnung im Herzraum wünschst 🌿 Stress abbauen und dein Nervensystem beruhigen möchtest 🌿 dir eine liebevolle, regenerative Auszeit schenken willst Dein Ort zum Wohlfühlen 🤍 Vor Ort stehen dir Matten, Bolster, Meditationskissen, Decken und Yogagurte kostenlos zur Verfügung – alles, was du für eine entspannte Praxis brauchst. Eine wärmende Tasse Tee rundet die Stunde ab. Bringe einfach bequeme Kleidung mit und schenke dir eine Auszeit voller Ruhe, Geborgenheit und Achtsamkeit. Die Yogaklasse ist für alle Level geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 📅 Datum: 03.05.2026 🕰 Uhrzeit: 18:30 Uhr 📍 Ort: YOGABYSANDRA Studio, Sechsbuchenstr. 5, 86441 Zusmarshausen Spüre die Weite in deinem Herzen und erlaube dir, dich sanft zu öffnen.