​Vielleicht fühlst du dich in einer Gruppe unwohl, wünschst dir mehr persönliche Begleitung oder hast im Alltag schon viele Menschen um dich herum. Dann kann Privatyoga genau das Richtige für dich sein.

 

Privatyoga ist eine 1:1 Yogastunde mit mir — ganz individuell auf dich, deinen Körper und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. In diesem geschützten Raum darf genau das da sein, was du gerade mitbringst: dein Körpergefühl, deine Themen, deine Wünsche und dein Tempo.

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In deiner Stunde können wir den Fokus genau dort setzen, wo du gerade Unterstützung brauchst: vielleicht auf Entspannung und Nervensystemregulation, auf Kräftigung, Beweglichkeit, innere Balance oder auf einen liebevolleren Kontakt zu deinem Körper. Auch der Stil darf sich ganz nach dir richten — von ruhigem Yin Yoga, Hormonyoga oder postnatalem Yoga über kraftvollere Elemente aus dem Power Yoga bis hin zu Stretching, Meditation, Atmung, tiefer Entspannung, Somatics oder Chakrareinigung.

 

Du kannst auch mit einer konkreten Körperthematik zu mir kommen, zum Beispiel mit Verspannungen, körperlichen Einschränkungen oder besonderen Voraussetzungen wie einem künstlichen Knie.

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Die Stunde wird so gestaltet, dass sie sich für dich sicher, stimmig und wohltuend anfühlt.

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Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist. Wir können vorab besprechen, was du dir wünschst — oder ganz intuitiv zu Beginn der Stunde schauen, was dich gerade anspricht und was dein Körper braucht.

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Meine Konditionen

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Einzelstunde
75 Minuten · 75 €
90 Minuten · 90 €
120 Minuten · 120 €

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4er-Paket mit Preisvorteil
4 × 75 Minuten · 270 €
4 × 90 Minuten · 324 €
4 × 120 Minuten · 432 €

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