Yin Yoga

Beschreibung

Yin Yoga – Entspannung und Ankommen bei dir Lass den Alltag hinter dir und finde im Yin Yoga deine wohlverdiente Ruhe. In langen, sanft gehaltenen Positionen (3–5 Minuten) schenkst du deinem Körper Zeit zum Loslassen und deinem Geist Raum, still zu werden. Gedanken dürfen leiser werden – du kommst ins Spüren und bei dir selbst an. Yin Yoga ist eine Einladung, wirklich abzuschalten und tief zu entspannen. Unterstützt durch Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Yoga Nidra kannst du in einen Zustand tiefer Regeneration eintauchen und neue Kraft schöpfen. Yin Yoga ist für dich, wenn … du dir mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag wünschst. du bewusst in deinem Körper ankommen und Entspannung spüren möchtest. du neue Energie tanken und dich gestärkt fühlen willst. Dein Ort zum Wohlfühlen Vor Ort stehen dir Matten, Yogabolster, Meditationskissen, Decken und Yogagurte kostenlos zur Verfügung. Dazu erwartet dich eine wärmende Tasse Tee. Bringe nur bequeme Kleidung mit – und schenke dir selbst eine kleine Auszeit vom Alltag. Die Yogaklasse ist für alle Level geeignet – Vorerfahrung ist nicht notwendig.