Sunday Morning Yoga - Stretch & Flow

Beschreibung

Wir beginnen den Sonntag gemeinsam mit einem Stretch & Flow Yoga, der dir neue Energie schenkt und dich gleichzeitig zur Ruhe kommen lässt – der perfekte Start in einen wunderschönen Tag. 🌞 Wir fließen durch einen dynamischen Yoga Flow mit Fokus auf Stretch & Mobility, der deinen Körper mobilisiert, stärkt und neue Leichtigkeit schenkt. Der ganze Körper wird bewegt, gedehnt und gekräftigt, sodass du dich wach, ausgeglichen und voller Energie fühlen kannst. Zum Abschluss begleiten dich Meditation und Shavasana in eine tiefe Entspannung. So kannst du loslassen, neue Kraft tanken und gestärkt in die kommende Woche starten. ✨ Der Kurs ist für alle Level geeignet – egal, ob du ganz neu mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung hast. Du bist herzlich willkommen, genau so, wie du bist. Dein Ort zum Wohlfühlen 🤍 Matten, Yogabolster, Meditationskissen, Decken und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung. Dazu erwartet dich eine wärmende Tasse Tee. Bringe einfach bequeme Kleidung mit – und gönn dir deine kleine Auszeit vom Alltag. Ich freue mich auf dich, Sandra 🌸