Kinderyoga (5-8 Jahre)

Beschreibung

In meiner Kinderyogastunde entdecken die Kinder auf spielerische Weise wertvolle Aspekte wie Körperbewusstsein, Atemtechniken und die faszinierenden physiologischen Abläufe unseres Körpers. Als Heilpraktikerin ist es mir ein persönliches Anliegen, den Kindern diese wichtigen Themen spielerisch näherzubringen. Vorteile für Dein Kind, wenn es Kinderyoga praktiziert: -Körperbewusstsein: Die Kinder lernen, ihren Körper besser zu spüren und zu verstehen, was zu einem positiven Selbstbild beiträgt. -Atemkontrolle: Durch Atemübungen erfahren die Kinder, wie wichtig die Atmung ist und wie sie damit ihre innere Ruhe und Konzentration fördern können. -Entspannung: Die Meditations- und Entspannungsübungen helfen den Kindern, Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden. -Selbstliebe: Durch die Achtsamkeit und das Positive in sich selbst zu erkennen, entwickeln die Kinder ein gesundes Maß an Selbstakzeptanz. -Soziale Fähigkeiten: Das gemeinsame Üben im Kreis fördert Teamgeist, Empathie und soziale Interaktion unter den Kindern. -Motorische Fähigkeiten: Die verschiedenen Yoga-Posen stärken die Beweglichkeit und die Koordination, was zu einer besseren körperlichen Fitness führt. In einer warmen und einladenden Atmosphäre lade ich die Kinder ein, sich auf eine Reise zu ihrem Körper und Geist zu begeben, bei der sie spielerisch lernen und gemeinsam wachsen können. ABLAUF: Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema, das die Grundlage für die Übungen und Aktivitäten bildet – zum Beispiel „Die Wunder des Körpers“ oder „Atem wie der Wind“. Wir beginnen jede Stunde mit einem einladenden Anfangsritual, das den Kindern hilft, zur Ruhe zu kommen und sich auf die gemeinsame Zeit einzustimmen. Im Anschluss folgen abwechslungsreiche Spiele, die nicht nur Spaß machen, sondern auch Motorik und Koordination fördern. Zum Abschluss jeder Stunde kommen wir in einem Schlussritual zusammen, bei dem die Kinder ihren Tag reflektieren und die erlernten Inhalte miteinander teilen können. Diese Struktur unterstützt nicht nur den Wissenszuwachs, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl und die emotionale Entwicklung der Kinder. Dein Ort zum Wohlfühlen Vor Ort stehen dir Matten, Yogabolster, Meditationskissen, Decken und Yogagurte kostenlos zur Verfügung. Ich freue mich auf dich, deine Jennifer